2020年06月20日
東海テレビ「スイッチ」 仁愛診療所睡眠センター長 中山明峰出演ご案内
東海テレビ「スイッチ」 仁愛診療所睡眠センター長 中山明峰出演のご案内
【放送予定日】
● 2020年7月6日（月）あさ9：50～11：15までの時間内
【放送エリア】
●愛知県・岐阜県・三重県
【放送内容予定】
新型コロナの影響で生活リズムが乱れがちないま、
睡眠のメカニズムや正しい睡眠法、快適グッズなどを紹介致します。
●「寝苦しい夜を乗り切る、快眠術」の特集
● スタジオ生出演での解説
快眠法を実践し、効果がどれくらい出るかの実験を中山明峰が行います。
是非ご覧ください。毎日のより良い睡眠に役立つ事が出来ればと存じます。
2020年06月08日
6月12日（金)19:30 NHK 放送のご案内 「あなたの睡眠大丈夫？」中山明峰
6月12日（金曜日）19：30～20：00 NHK総合
名古屋市立大学病院睡眠医療センター長
仁愛診療所名駅睡眠医療センター長 中山明峰医師出演
「あなたの睡眠大丈夫？～コロナから取り戻せ“睡眠リズム”～」
コロナ関連で影響を受けている睡眠に対して わかりやすいアドバイスを盛り込んだ30分番組が放送されます。
是非、ご覧頂いて日頃の睡眠にお役立て下さい。
2020年05月09日
良くある不眠の症状 (1)
不眠で多くの方々が悩まれています。
当院で良くある症例をご紹介します。
《 眠れない日が続き、お酒の力で寝ているが、お酒の量が増えてきた。
酔っ払っているので寝付はOK・・・
でも段々と途中で目が醒めるようになってきて困っています 》
それってアルコールが切れた頃に目が醒めていませんか？
＝＝アルコールには覚醒作用あり＝＝
3～4時間で目が覚めてしまう方は要注意！！
睡眠中でも肝臓フル稼働。体は休まりません。
睡眠の質を上げるなら、睡眠導入剤の方が効果的で安全です。
当院、ブログには「薬の不安 心配」というカテゴリーもあります。是非、ご参考になさってみてはいかがでしょうか。
=== 医師に相談していただくことにより、適切なアドバイスをさせて頂きます。まずはご相談ください。===
自律神経失調症についてはこちら
うつ病についてはこちら
お問い合わせ先 0120-477-029
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