2020年06月20日

東海テレビ「スイッチ」 仁愛診療所睡眠センター長 中山明峰出演ご案内

東海テレビ「スイッチ」 仁愛診療所睡眠センター長 中山明峰出演ご案内 東海テレビ「スイッチ」 仁愛診療所睡眠センター長 中山明峰出演のご案内

【放送予定日】 
● 2020年7月6日(月)あさ9:50~11:15までの時間内
【放送エリア】
●愛知県・岐阜県・三重県

【放送内容予定】
新型コロナの影響で生活リズムが乱れがちないま、
睡眠のメカニズムや正しい睡眠法、快適グッズなどを紹介致します。

●「寝苦しい夜を乗り切る、快眠術」の特集
● スタジオ生出演での解説
  快眠法を実践し、効果がどれくらい出るかの実験を中山明峰が行います。

是非ご覧ください。毎日のより良い睡眠に役立つ事が出来ればと存じます。


2020年06月08日

6月12日(金)19:30 NHK 放送のご案内 「あなたの睡眠大丈夫?」中山明峰

6月12日(金)19:30  NHK 放送のご案内 「あなたの睡眠大丈夫?」中山明峰 6月12日(金曜日)19:30~20:00 NHK総合

名古屋市立大学病院睡眠医療センター長
仁愛診療所名駅睡眠医療センター長   中山明峰医師出演

「あなたの睡眠大丈夫?~コロナから取り戻せ“睡眠リズム”~」

コロナ関連で影響を受けている睡眠に対して わかりやすいアドバイスを盛り込んだ30分番組が放送されます。

是非、ご覧頂いて日頃の睡眠にお役立て下さい。


2020年05月09日

良くある不眠の症状 (1)

良くある不眠の症状 (1) 不眠で多くの方々が悩まれています。

当院で良くある症例をご紹介します。

《 眠れない日が続き、お酒の力で寝ているが、お酒の量が増えてきた。
酔っ払っているので寝付はOK・・・
 でも段々と途中で目が醒めるようになってきて困っています 》

それってアルコールが切れた頃に目が醒めていませんか?
==アルコールには覚醒作用あり==
3~4時間で目が覚めてしまう方は要注意!!

睡眠中でも肝臓フル稼働。体は休まりません。
睡眠の質を上げるなら、睡眠導入剤の方が効果的で安全です。

当院、ブログには「薬の不安 心配」というカテゴリーもあります。是非、ご参考になさってみてはいかがでしょうか。


=== 医師に相談していただくことにより、より的確なアドバイスをさせて頂きます。まずはご相談ください。===
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うつ病についてはこちら

お問い合わせ先 0120-477-029




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